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習(xí)近平總書記在黨的二十大報告提出要“重視心理健康和精神衛(wèi)生”。為進一步學(xué)習(xí)貫徹黨的二十大精神，維護和促進職工心理健康，9月27日，中國科學(xué)院南京天文光學(xué)技術(shù)研究所邀請中國科學(xué)院心理研究所祝卓宏教授為全所職工做心理健康知識講座。

祝卓宏講座的題目是《科學(xué)應(yīng)對壓力，維護身心健康做新時代健康幸福的奮斗者》。祝教授聚焦心理調(diào)試和壓力管理，介紹了維護心理健康的重要性，就加強自我覺察、科學(xué)應(yīng)對壓力、維護身心健康提出了非常專業(yè)的指導(dǎo)意見，并帶領(lǐng)參會人員現(xiàn)場體驗了非常實用的緩解壓力、放松身心的方法。?

南京天光所黨委書記袁祥巖感謝祝教授為研究所做的專業(yè)講座，這有助于廣大職工更好地了解和維護自己的身心健康。當前，全所正在開展學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想主題教育，要深刻領(lǐng)會中國科學(xué)院在實現(xiàn)高水平科技自立自強中的職責(zé)使命，把思想和行動統(tǒng)一到搶占科技制高點這一核心任務(wù)上來。希望全所職工科學(xué)應(yīng)對工作和生活中遇到的困難和壓力，在為天文科技事業(yè)做貢獻的過程中充分實現(xiàn)和感受自己的人生價值，提升工作和生活中的幸福感。?

講座現(xiàn)場