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　　我是2001年初加入退休大軍的。怎樣使退休后的生活過(guò)得既輕松愉快又有益身體健康呢？這是每個(gè)退休職工都會(huì)思考的問(wèn)題。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我在圓明園里看到劉家驥老師在教大家學(xué)習(xí)他參與創(chuàng)編的柔力球套路，只見小球上下飛舞、翻轉(zhuǎn)拋接就像粘在拍子上一樣，很是神奇。頓時(shí)我對(duì)這項(xiàng)新興的、具有一定技術(shù)含量的健身運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣。我利用一切機(jī)會(huì)如饑似渴地學(xué)習(xí)，每天上午去公園在老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)技術(shù)，回到家里對(duì)照光盤反復(fù)研究動(dòng)作細(xì)節(jié)，記筆記，最后把學(xué)過(guò)的每個(gè)套路整理成文字資料，連同視頻資料一起保存起來(lái)。我還積極參加北京市柔力球協(xié)會(huì)舉辦的培訓(xùn)班、比賽和交流活動(dòng)，結(jié)交了很多柔力球界的新老朋友，開闊了眼界，看到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展、方興未艾的美好未來(lái)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，我的柔力球技術(shù)有了很大提高。每當(dāng)我學(xué)會(huì)一個(gè)新套路或攻克一個(gè)難新動(dòng)作時(shí)，內(nèi)心會(huì)有一點(diǎn)小小的成就感?？梢院敛豢鋸埖卣f(shuō)，柔力球已經(jīng)成為我生活中不可缺少的一部分。
　　每天堅(jiān)持柔力球鍛煉使我受益匪淺：多年頑固性的高血脂變得正常了；體重減了3公斤，動(dòng)作更加輕盈了；精神面貌更有活力了；這是我堅(jiān)持柔力球鍛煉的動(dòng)力。然而就在我盡情地享受柔力球給我?guī)?lái)的快樂(lè)時(shí)，2005年5月，我腰疼的老毛病發(fā)作了，到了行動(dòng)非常艱難的程度，必須馬上進(jìn)行手術(shù)。醫(yī)生在我的脊柱上裝了8顆鈦合金釘子和金屬掛片。術(shù)后很長(zhǎng)時(shí)間只能靜靜地躺在病床上，忍受著劇烈疼痛的煎熬，那是我有生以來(lái)最艱難的一段日子。我一遍遍地告訴自己，一定要堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)時(shí)我腦子里想得最多的問(wèn)題就是：今后我還能繼續(xù)打柔力球嗎？感謝醫(yī)學(xué)的進(jìn)步給我?guī)?lái)了新生；對(duì)柔力球的熱愛使我堅(jiān)定了信念。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的休養(yǎng)，我開始穿著帶鋼板的護(hù)腰循序漸進(jìn)地進(jìn)行適應(yīng)性練習(xí)。我克服了難以想象的困難，技術(shù)一點(diǎn)點(diǎn)地恢復(fù)。最終我不但能夠打好原來(lái)學(xué)過(guò)的套路，而且還學(xué)會(huì)了許多難度更高的新套路。那種戰(zhàn)勝病痛，重新拿起球拍的興奮與自豪，是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的，這段經(jīng)歷是我人生中的寶貴財(cái)富。
　　如今我已年滿70歲，不再適合繼續(xù)向柔力球的難度方向發(fā)展了，只想在柔力球的普及工作中盡自己一份微薄的力量。我除了在中國(guó)科學(xué)院院、所兩級(jí)柔力球隊(duì)擔(dān)任教練工作之外，還在中關(guān)村地區(qū)的三個(gè)社區(qū)擔(dān)任社會(huì)輔導(dǎo)員，義務(wù)地教大家學(xué)習(xí)柔力球。為了使大家更快、更好地掌握這門技術(shù)，我根據(jù)自己的體會(huì)向大家講清楚柔力球是如何發(fā)力的，每個(gè)圖形之間應(yīng)該怎樣連接，如何根據(jù)動(dòng)作的需要變換握拍的方式以及如何將動(dòng)作規(guī)范化等等。與大家共同學(xué)習(xí)柔力球的過(guò)程使我對(duì)柔力球的運(yùn)動(dòng)規(guī)律有了更深刻的理解，打起球來(lái)更加得心應(yīng)手。我清楚地記得在柔力球教練員培訓(xùn)班上老師講的話：一個(gè)球隊(duì)的好壞，與教練員的素質(zhì)關(guān)系很大。我經(jīng)常提醒自己：要克制急躁情緒，嚴(yán)于律己，懷著與人為善的心待人，營(yíng)造一種和諧的氛圍，吸引更多的人參加到柔力球隊(duì)伍中來(lái)并從中獲得健康與快樂(lè)。無(wú)形之中，在與人相處的過(guò)程中自身的素質(zhì)也得到了提高。這就是我的柔力球情緣。
（退休職工 汪齊政 ）